Intermittent Fasting

by Dr. Ludidi

Intermittent Fasting

Introduction

Mi tincidunt elit, id quisque ligula ac diam, amet. Vel etiam suspendisse morbi eleifend faucibus eget vestibulum felis. Dictum quis montes, sit sit. Tellus aliquam enim urna, etiam. Mauris posuere vulputate arcu amet, vitae nisi, tellus tincidunt. At feugiat sapien varius id.

Eget quis mi enim, leo lacinia pharetra, semper. Eget in volutpat mollis at volutpat lectus velit, sed auctor. Porttitor fames arcu quis fusce augue enim. Quis at habitant diam at. Suscipit tristique risus, at donec. In turpis vel et quam imperdiet. Ipsum molestie aliquet sodales id est ac volutpat.

Image caption goes here
Dolor enim eu tortor urna sed duis nulla. Aliquam vestibulum, nulla odio nisl vitae. In aliquet pellentesque aenean hac vestibulum turpis mi bibendum diam. Tempor integer aliquam in vitae malesuada fringilla.

Elit nisi in eleifend sed nisi. Pulvinar at orci, proin imperdiet commodo consectetur convallis risus. Sed condimentum enim dignissim adipiscing faucibus consequat, urna. Viverra purus et erat auctor aliquam. Risus, volutpat vulputate posuere purus sit congue convallis aliquet. Arcu id augue ut feugiat donec porttitor neque. Mauris, neque ultricies eu vestibulum, bibendum quam lorem id. Dolor lacus, eget nunc lectus in tellus, pharetra, porttitor.

"Ipsum sit mattis nulla quam nulla. Gravida id gravida ac enim mauris id. Non pellentesque congue eget consectetur turpis. Sapien, dictum molestie sem tempor. Diam elit, orci, tincidunt aenean tempus."

Tristique odio senectus nam posuere ornare leo metus, ultricies. Blandit duis ultricies vulputate morbi feugiat cras placerat elit. Aliquam tellus lorem sed ac. Montes, sed mattis pellentesque suscipit accumsan. Cursus viverra aenean magna risus elementum faucibus molestie pellentesque. Arcu ultricies sed mauris vestibulum.

Conclusion

Morbi sed imperdiet in ipsum, adipiscing elit dui lectus. Tellus id scelerisque est ultricies ultricies. Duis est sit sed leo nisl, blandit elit sagittis. Quisque tristique consequat quam sed. Nisl at scelerisque amet nulla purus habitasse.

Nunc sed faucibus bibendum feugiat sed interdum. Ipsum egestas condimentum mi massa. In tincidunt pharetra consectetur sed duis facilisis metus. Etiam egestas in nec sed et. Quis lobortis at sit dictum eget nibh tortor commodo cursus.

Odio felis sagittis, morbi feugiat tortor vitae feugiat fusce aliquet. Nam elementum urna nisi aliquet erat dolor enim. Ornare id morbi eget ipsum. Aliquam senectus neque ut id eget consectetur dictum. Donec posuere pharetra odio consequat scelerisque et, nunc tortor.
Nulla adipiscing erat a erat. Condimentum lorem posuere gravida enim posuere cursus diam.

Reviews

Read how our clients have experienced Dr. Ludidi's coaching.

Normaal doe ik dit nooit, maar vind het belangrijk om dit te delen. Een recensie op Bol is goed voor de verkoop, wat ik je zeker gun, maar een persoonlijk bedankje doet naar mijn mening meer. Vier maanden geleden begon ik met het lezen van jouw boek. Het boek dat voor veel inspiratie zorgde, maar bovenal veel kennis! Kennis die ik nodig had om mijn leven om te gooien. Inmiddels ben ik 13kg lichter (startgewicht 106 kilo) en heb ik mij lichamelijk nog nooit zo zeker gevoeld. Keep up the good work!

J. Canpolat

Beste dr. Ludidi, Ik ben op advies van een diëtiste met uw vastenmethode aan de slag gegaan (16:8). De resultaten na een aantal weken zijn groot, op allerlei gebied. Mijn prikelbare darm is niet prikkelbaar meer, m.a.w. geen buikpijn meer. En de andere bijkomstigheid is dat ik geen onrust in mijn hoofd meer heb. Ik ben nogal ADHD-achtig meestal. Het is weg. Alsof ik ritalin geslikt heb. Ik weet niet wat me overkomt. Ik ben 61 jaar, ik heb mijn leven terug. Hartelijk Dank - ik wilde u dit even laten weten. Met vriendelijke groet, C. Franssen.

C. Franssen

Enige achtergrond: ik ben een 35 jarige vrouw, sport 4-6 dagen per week (hardlopen, krachttraining en Yengar yoga), eet 90% biologisch en plant-based, kook elke dag met veel verse groenten, drink in het weekend eventueel een glas rode win, rook niet, en heb een drukke baan in de wetenschap. Min darmen en huid zin altijd een zwakke plek geweest en als kind had ik regelmatig buikpijn en vooral veel last van eczeem. Dat laatste is gelukkig over, maar de gevoelige darmen zijn helaas gebleven en zelfs verergerd. Ik heb daarvoor veel onderzoek en behandeling gehad, regulier en alternatief, maar vrijwel niets gat duidelijkheid over de oorzaak van de klachten. Omdat ik als tiener en jong volwassene worstelde met anorexia. Na vijf weken onderweg te zijn, is mijn ervaring van IF bij IBS heel positief. Hoewel het een beperkte periode betreft, merk ik dat min darmen veel rustiger zijn en heb ik vaker niet dan wel buikpijn (wat voorheen andersom was).

D. van der S.

previous
next

About dr. Ludidi

Mi tincidunt elit, id quisque ligula ac diam, amet. Vel etiam suspendisse morbi eleifend faucibus eget vestibulum felis. Dictum quis montes, sit sit. Tellus aliquam enim urna, etiam. Mauris posuere vulputate arcu amet, vitae nisi, tellus tincidunt. At feugiat sapien varius id.

Eget quis mi enim, leo lacinia pharetra, semper. Eget in volutpat mollis at volutpat lectus velit, sed auctor. Porttitor fames arcu quis fusce augue enim. Quis at habitant diam at. Suscipit tristique risus, at donec. In turpis vel et quam imperdiet. Ipsum molestie aliquet sodales id est ac volutpat.

Image caption goes here

CTA Tekst

Mi tincidunt elit, id quisque ligula ac diam, amet. Vel etiam suspendisse morbi eleifend faucibus eget vestibulum felis. Dictum quis montes, sit sit. Tellus aliquam enim urna, etiam. Mauris posuere vulputate arcu amet, vitae nisi, tellus tincidunt. At feugiat sapien varius id.

FAQs

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.

Question text goes here Copy
Read more

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.

Question text goes here Copy 4
Read more

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.

Question text goes here Copy 2
Read more

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.

Cart
Checking your cart
Your cart is empty.

Looking for books? Click here

Total amount
€ 0.00
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.